|
У меня трое маленьких детей (7 мес, 2 года и 5 лет). И я худела и потихоньку «сбрасывала» их вес. Типо «о, я похудела на вес Кузи 9 кг», «о, а теперь минус 13,6, а значит я сбросила вес Пети», «минус 17,1 значит я похудела на вес Елисея» 😁Сегодня минус 18,400 кг 🥺 это получается я скоро «сброшу» вес школьника 😂
|
82,6 kg
Perdidos até agora: 18,4 kg .
Ainda faltam: 21,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1542 kcal
|
Líp: 56,44g | Prot: 176,60g | Carbs : 76,58g.
Pequeno Almoço: Fit And Joy Protein Bar Mango, Бальзамический Соус, Мирамар Риет из Горбуши и Трески, Жареное Яйцо без Жира, Просто Оливки Зеленые без Косточки, Авокадо Авокадо, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Exponenta Дыня Канталупа. Almoço: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. Jantar: Tamaki Salad Dressing, Мясо Лося, Гусиное Мясо, Просто Оливки Зеленые без Косточки. Snacks/Outros: Вьетконг Манго Сушеное, Молочное Царство Творог 5%, Soulway Протеин Шоколадный, Sporty Криспи Клубника со Сливками. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|