|
За время моего отсутствия у меня родилась чудесная доченька Алиса и 2.5 недели назад ей исполнился 1 годик!
За это время я совершенно перестала узнавать себя в зеркале, расслабилась и безвольно шла на поводу у своих эмоций и желудка!
ГВ многим женщинам помогает похудеть и быстро вернуться в форму, но не мне…
С сегодняшнего дня начинаю следить за своим питанием и надеюсь, что у меня все получится!
|
98,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 23,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
969 kcal
|
Líp: 30,34g | Prot: 58,98g | Carbs : 117,20g.
Pequeno Almoço: Петруха Балерон, Green Булка Чиабатта, Помидоры, Авокадо. Jantar: Моя Славита Сметана 10%, Булгур (Вареный), Куриное Филе на Гриле. Snacks/Outros: Бон Пари Мармелад , Знатны Пачастунак Хлеб "Спадчына" , Санта Бремор Шиитаке с Овощами . mais...
|
A Ganhar 0,2 kg por Semana
|