Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 fevereiro 2024
|
80,1 kg
Perdidos até agora: 14,4 kg .
Ainda faltam: 20,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1293 kcal
|
Líp: 33,38g | Prot: 130,72g | Carbs : 119,71g.
Pequeno Almoço: Апатитская Буренка Творог 5%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Пятерочка Груша Сезонная, Пятерочка Апельсин. Almoço: Пятерочка Яблоко Сезонное, Апельсин. Jantar: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Китайская Капуста, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Сладкий Красный Перец, Перекресток Фасоль Белая Натуральная, Куриная Грудка, Морковь, Желтый Сладкий Перец. mais...
|
|
2596 kcal
|
Exercício:
Fitness (Treino) - 1 hora, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de youarenotoleg
|