Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 fevereiro 2024
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107,7 kg
Perdidos até agora: 20,6 kg .
Ainda faltam: 7,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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964 kcal
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Líp: 24,73g | Prot: 89,05g | Carbs : 94,92g.
Pequeno Almoço: Lidl Seeded Bloomer, Boiled Egg. Jantar: White Rice, Chicken Breast Meat , Cabbage . Snacks/Outros: Granny Smith Apples, Kiwi Fruit, Celery . mais...
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2963 kcal
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Exercício:
Nadar (Lento) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 10,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Juliaajul
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