Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 fevereiro 2024
|
94,8 kg
Perdidos até agora: 35,4 kg .
Ainda faltam: 19,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2671 kcal
|
Líp: 172,15g | Prot: 182,81g | Carbs : 100,12g.
Pequeno Almoço: ВкусВилл Белок, Жареное Яйцо, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Средний Размер #2, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фитнес. Jantar: Миндаль Миндаль, Подсолнечное Масло, Жареная или Запеченная Курица, Салат Айсберг, Теремок Капуста с Яйцом, Теремок Томленая Куриная Грудка. Snacks/Outros: Boombar Протеиновое Мороженое Соленая Карамель со Сливками. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Shilov30
|