Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 fevereiro 2024
|
51,1 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1730 kcal
|
Líp: 45,92g | Prot: 70,01g | Carbs : 262,67g.
Pequeno Almoço: Great Value 100% Whole Wheat Bread, Peanut Butter. Almoço: Cupcake Cake without Icing, Pillsbury Sweet Rolls Cinnamon Rolls with Icing. Jantar: Yellow Cake without Icing (Home Recipe or Purchased), Open Nature Ancient Grains Bread. Snacks/Outros: Spaghetti, Oyster Crackers, Blueberries, Two Good Yogurt, Chobani Greek Yogurt Whole Milk Plain, Ritz Reduced Fat Crackers. mais...
|
|
2344 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 20 minutos, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 2 horas e 10 minutos, Descansar - 12 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 3,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Sara7200
|