Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 março 2024
|
49,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1221 kcal
|
Líp: 46,57g | Prot: 107,87g | Carbs : 109,89g.
Almoço: Sate Ayam, Ikan Teri, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Hoka Hoka Bento Egg Chicken Roll, Selera Kembang Tahu Kering, Nasi Goreng Udang, Cap Cay Kuah, Sayur Asem. Jantar: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Selera Kembang Tahu Kering, Sayur Asem. Snacks/Outros: Sagu Keju, Kacang Tanah, Buah Pir. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Vantelone
|