Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 março 2024
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72,2 kg
Perdidos até agora: 10,8 kg .
Ainda faltam: 12,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1806 kcal
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Líp: 66,26g | Prot: 96,53g | Carbs : 209,78g.
Pequeno Almoço: 拿鐵咖啡, 小黃瓜, 番茄, Costco 里肌火腿, 煎雞蛋, 義美 瑪芬堡. Almoço: 小番茄（葡萄形狀）, 芭樂, 楊記家傳 地瓜蜜, 清炒刀豆, 炒高麗菜, 貢丸, Costco 香滷牛腱, 白飯. Jantar: 盛香珍 蒜味蠶豆酥, 7-11 麻辣花生, 小番茄（葡萄形狀）, 拿鐵咖啡, 華元 玉黍叔 (25克), 菓青市集 化核橄欖, 全家 馬鈴薯沙拉. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de ada9121
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