Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 março 2024
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67,2 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg .
Ainda faltam: 19,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1309 kcal
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Líp: 78,36g | Prot: 66,87g | Carbs : 87,68g.
Pequeno Almoço: Gruntaler Сыр с Пажитником, Бегемаг Салат с Мясом и Свежими Овощами. Almoço: Лента Ролл Цезарь. Jantar: Лента Банан, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%. Snacks/Outros: Красная Цена Сырок Глазированный, SUPPTRUE Изолят Соевого Белка, VOLT Energy VOLT Energy без Сахара. mais...
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1802 kcal
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Exercício:
Elíptica - 15 minutos, Abdominais - 5 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Надежда в надежде похудеть
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