Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 fevereiro 2024
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130,4 kg
Perdidos até agora: 14,8 kg .
Ainda faltam: 23,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1406 kcal
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Líp: 46,55g | Prot: 158,27g | Carbs : 88,75g.
Pequeno Almoço: Kirkland Signature Cage Free Egg Whites, Egg, BodyTech Creatine Monohydrate, Beyond Raw Lit Pre-Workout, Kemps 2% Lowfat Cottage Cheese. Jantar: Kirkland Signature Fresh Boneless & Skinless Chicken Breasts, Kemps 2% Lowfat Cottage Cheese, Uncle Ben's Ready Rice - Original Long Grain Rice (140 G). Snacks/Outros: SANS Meal Replacement Bar - Coconut Almond Butter, Egg White, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. mais...
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A Perder 6,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de abebeau
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