Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 março 2024
|
73,8 kg
Perdidos até agora: 13,6 kg .
Ainda faltam: 5,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1676 kcal
|
Líp: 59,93g | Prot: 138,48g | Carbs : 137,30g.
Pequeno Almoço: Burn Персик Манго без Сахара, Помидоры, Волжанин Белок Яичный, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Яйцо, 1 WIN Super Omega-3, Vegan Food Кокосовое Масло, Заливные Луга Молоко 1,5%, Щедрый Год Хлопья Овсяные Геркулес. Almoço: Heinz Итальянский Кетчуп, Big Bio Хлебцы Пшенично-Ржаные, Я Люблю Готовить Московский Лёгкий Соус Майонезный, Черемушки Смак-Тайм, Индилайт Грудка Индейки, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Помидоры, Капуста Белокочанная, Пятерочка Лук Репчатый. Jantar: Заливные Луга Молоко 1,5%, PRIMEKRAFT Whey Functional Протеин. Snacks/Outros: Snaq Fabriq Qwikler Nuga, NEO Греческий Йогурт. mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Valdemarus*
|