Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 março 2024
|
89,4 kg
Perdidos até agora: 10,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3009 kcal
|
Líp: 102,07g | Prot: 296,18g | Carbs : 212,11g.
Pequeno Almoço: Boombar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Barebells Caramel Choco Protein Bar , Яблоко, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Parmalat Молоко 0,05%, Мегамарт Авокадо, Огурец (без Кожуры), Болгарский Перец, Приготовленный Яичный Белок. Almoço: Киви, Мегамарт Авокадо, Ананас, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Jantar: Яблоко, Племзавод Октябрьский Запеканка Творожная без Сахара с Изюмом. mais...
|
A Perder 11,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alexandr Shashkov
|