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01 Mart 2024 cuma... saat 07:20....
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123,9 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 20,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1642 kcal
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Líp: 73,57g | Prot: 146,12g | Carbs : 93,78g.
Pequeno Almoço: Süzme Peynir, Beyaz Ekmek, Yeşil Zeytin, Mavi Peynir, Menemen, Kaymak, Bal. Almoço: Monster Pipeline Punch, Monster Şekersiz Enerji İçeceği, Metro Chef Fileto Hindi Konservesi. Jantar: Harras Bol Malzemeli Karışık Pizza, Taze Makarnalar (Pişmiş), Su Böreği, Çokça Hindi Fileto, Metro Chef Fileto Hindi Konservesi. Snacks/Outros: Proteinocean Flava Collagen, Doğal Peynir. mais...
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A Perder 2,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Berkan_Kayaalti
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