Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 março 2024
|
73,9 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg .
Ainda faltam: 5,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1872 kcal
|
Líp: 51,20g | Prot: 113,56g | Carbs : 157,40g.
Pequeno Almoço: Heinz Зелёный Горошек Нежный, Натуральное Хозяйство Рулет Классический, Красные Помидоры, Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Сырники. Almoço: Delibon Зефир Клюква, Печёночные оладьи, Куриные Голени с Кожей, Protein Sport Протеиновый Батончик в Глазури Банан, Макароны Отварные, Квашеная Капуста. Jantar: Polar Минтай Филе Порционное, Салат Овощной, Столовое Вино. Snacks/Outros: Сладонеж Вафли с Шоколадным Кремом. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de cheskidova-1988
|