Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 março 2024
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103,8 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg .
Ainda faltam: 38,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1595 kcal
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Líp: 59,85g | Prot: 68,81g | Carbs : 193,02g.
Pequeno Almoço: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Almoço: Nasi Putih, Perkedel Kentang, Ayam Kecap. Jantar: Kerupuk Udang, Tempe Goreng, Tahu Isi, Nasi Putih, Perkedel Kentang, Sambal Goreng. Snacks/Outros: Perkedel Kentang, Ayam Kecap, Nasi Putih. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de saplterbang
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