Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 março 2024
|
79,7 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg .
Ainda faltam: 7,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1804 kcal
|
Líp: 72,88g | Prot: 162,74g | Carbs : 127,87g.
Pequeno Almoço: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Kiwi Fruit, Sweet Cherries , Medjool Dates , Pistachio Nuts, Ulker Labneh, Delallo Calamata Olives in Brine, Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese, Applegate Farms Smoked Turkey Breast, Egg White , Sour Dough Bread, Egg. Almoço: Olive Oil , Bulgur (Cooked) , Shrimp . Jantar: Vigo Pitted Calamata Olives, Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (Can), Meijer Light Mayo. Snacks/Outros: Pistachio Nuts, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original. mais...
|
A Perder 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de najlaa makhlouf
|