|
Guten Morgen und einen schönen Freitag gewünscht. Das Wochenende ist nah, Gott sei Dank. Läuft zwar alles normal, aber irgendwie fühl ich mich schlapp und ausgelaugt. Bewegung ✅️, Abnahme ✅️, Schlaf✅️, frische Luft ✅️ und trotzdem bin ich🥱😢🤯
Lauter Fragezeichen im Kopf.
Wünsche euch einen guten Start ins Wochenende, macht was draus. Hier soll es irgendwann schön werden 😊
|
70,8 kg
Perdidos até agora: 15,2 kg .
Ainda faltam: 0,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
937 kcal
|
Líp: 44,99g | Prot: 62,45g | Carbs : 69,92g.
Pequeno Almoço: Pure One Weiße Maulbeeren Getrocknet , Clementinen, Gourmet (Findest Cuisine) Haselnussöl Geröstet , Orangensaft, DM Bio Chiasamen, Hafer Flocken Feinblatt, Leinsamen Geschrotet. Almoço: Aldi Walnussbrot, Freihofer Gourmet Gänsebrust, Chicoree. Snacks/Outros: Ehrmann High Protein Pudding Columbian Coffee. mais...
|
A Perder 0,3 kg por Semana
|