Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 março 2024
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91 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2862 kcal
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Líp: 51,74g | Prot: 217,84g | Carbs : 386,20g.
Pequeno Almoço: Monster Ultra Paradise, Banane, Weintrauben, SPAR Vital Cashew Kerne, GM Pesendorfer Walnuss, Gannikus Verum Whey "Schokoladenmilch", SPAR Natur Pur Bio-Haferflocken. Almoço: Eat Happy Lachs Bowl, Billa Bio Garnelen. Jantar: Mucki Whey Protein 40G "Mango Maracuja", Gannikus Verum Whey "Schokoladenmilch", Dr. Oetker High Protein Milchreis. Snacks/Outros: Haribo Happy Cola, Haribo Happy Cherries, Haribo Saft Goldbären, Rühls Bestes CLEAR Whey Protein Isolate "Waldfrüchte". mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de ChristophS6
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