|
Как-то мне неожиданно стало всё равно сколько показывают весы. Нет, я всё ещё хочу видеть прогресс, но наверное смирилась отчасти, что надо просто продолжать делать что должно и терпеливо ждать что будет.
Из маленьких плюсов - я явно становлюсь сильнее. Из минусов - работать активно могу несколько часов. В те два дня что пришлось работать по 10 часов - спина очень сильно намекала что я не права. Вечная проблема - если зарабатывать и на индивидуальные тренировки и всякие приятности, то совершенно не остается времени на эти самые тренировки и приятности))) очень нужен баланс.
|
109,2 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 41,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2088 kcal
|
Líp: 108,28g | Prot: 155,16g | Carbs : 115,43g.
Pequeno Almoço: ВкусВилл Нерка Стейк, ВкусВилл Сыр Творожный «Сливочный», Буханка Хлеб Белорусский с Семечками, Сметана 20%, Ашан Шампиньоны, Шашлык из Свинины, ВкусВилл Горошек Зелёный без Добавления Сахара. Almoço: Пицца с Мясом, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Дымов Сосиски с Сыром , Вареное Яйцо. Jantar: Tamaki Соус Терияки, Морковь, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Рис Вареный. mais...
|
A Ganhar 1,1 kg por Semana
|