Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 março 2024
|
86,8 kg
Perdidos até agora: 13,5 kg .
Ainda faltam: 1,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1612 kcal
|
Líp: 69,01g | Prot: 143,07g | Carbs : 119,14g.
Pequeno Almoço: Красное Яблоко, Морковь по-Корейски, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Салат Витаминный, Кофе (из Молотых Зерен). Almoço: Фрау Марта Фасоль Лобио по-Грузински, Куриная Грудка Отварная, ВкусВилл Суп Гороховый, Салат Витаминный, Чай. Jantar: Виноград, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Минтай Жареный, Морковь по-Корейски, Печень Куриная Жареная, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Мистраль Гречка Отварная. Snacks/Outros: Капучино. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dmitry.s.spiridonov
|