Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 março 2024
|
73,9 kg
Perdidos até agora: 20,3 kg .
Ainda faltam: 5,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2100 kcal
|
Líp: 87,52g | Prot: 150,27g | Carbs : 177,50g.
Pequeno Almoço: Пестравка Молоко 3,2%, Помидоры, Глобус Сыр Эдам Тертый, Яйцо, Царицыно Ветчина из Индейки, Черемушки Смак-Тайм, Solgar Омега-3, Просто Мёд. Almoço: Буханка Хлеб Белорусский с Семечками, Красный Октябрь Красная Шапочка, Пятерочка Яблоко Сезонное , Авида Молоко 1,5%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Обезжиренный, Олейна Подсолнечное Масло, Heinz Брусничный Соус для МЯСА, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью и Клюквой, Глобус Говяжий Стейк "Рибай". Jantar: Угощение Славянки Икра из Обжаренных Кабачков, Диво Холодец Куриный Деревенский. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Galina_Mos
|