Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 março 2024
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88,1 kg
Perdidos até agora: 10,8 kg .
Ainda faltam: 8,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1100 kcal
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Líp: 23,21g | Prot: 153,04g | Carbs : 64,34g.
Jantar: Camarão no Forno ou Grelhado, Tilápia, Harumaki de Queijo , Risoles de Camarão, Sushi de Salmão, Sashimi de Atum, Sashimi de Salmão, Tilápia, Polvo, Salmão no Forno ou Grelhado. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de cmedu
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