Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 março 2024
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57,5 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg .
Ainda faltam: 7,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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331 kcal
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Líp: 11,96g | Prot: 18,19g | Carbs : 37,45g.
Pequeno Almoço: Ovo, Pão de Trigo Integral. mais...
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1788 kcal
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Exercício:
Aparelho de Musculação - 15 minutos, Bicicleta (Cycling) - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de vieetdoc
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