Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 março 2024
|
74,6 kg
Perdidos até agora: 10,4 kg .
Ainda faltam: 19,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
762 kcal
|
Líp: 28,24g | Prot: 86,04g | Carbs : 45,37g.
Pequeno Almoço: Лимон, Кофе (из Молотых Зерен), Очищенные Семена Подсолнечника, Помидоры Черри, Окей Брокколи Отварная, Мультизерновой Хлеб, Авокадо Авокадо Хасс, Шпинат, Куриные Грудки (Запеченые), Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Миндаль Миндаль. Almoço: Имбирный Чай, Очищенные Семена Подсолнечника, Шампиньоны Гриль, Окей Брокколи Отварная, Помидоры Черри, Белая Дача Рукола, Русское Море Горбуша Филе Горячего Копчения. Jantar: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Йогурт Греческий 2%. mais...
|
A Perder 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de *marusy*
|