Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 março 2024
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84,1 kg
Perdidos até agora: 18,0 kg .
Ainda faltam: 16,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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706 kcal
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Líp: 25,38g | Prot: 75,06g | Carbs : 45,70g.
Pequeno Almoço: Espresso Coffee. Almoço: Spindrift Grapefruit Seltzer, Publix Rotisserie Seasoned Chicken, Publix Low Fat Cottage Cheese, Chocolate Chip Spinach Muffin. Jantar: Spindrift Lemon Sparkling Water, Truff Black Truffle Infused Hot Sauce, Realgood Foods Co Pollock Fillets, Good & Gather Mexican-Style Street Corn Chopped Salad Kit. Snacks/Outros: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate. mais...
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2469 kcal
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Exercício:
Jiu-jitsu - 45 minutos, Descansar - 17 horas e 52 minutos, Dormir - 5 horas e 23 minutos. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Caitlyn_Knight
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