Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 fevereiro 2024
|
82,5 kg
Perdidos até agora: 13,2 kg .
Ainda faltam: 14,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1588 kcal
|
Líp: 58,25g | Prot: 99,08g | Carbs : 159,59g.
Pequeno Almoço: Vital Proteins Collagen Peptides, Jordan's Skinny Syrups, Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk, Everyday Dose Everyday Dose. Almoço: Archer Farms Mini Beef Stick, Vital Farms Organic Pasture-Raised Eggs, Valued Naturals Fire Roasted Pumpkin Seeds with Sea Salt, Bananas . Jantar: Jasmine Rice (Cooked), Sabritas Chicharron Clasico, Sutter Home Pinot Grigio, New York Hand Tied Garlic Knots. Snacks/Outros: Cadbury's Dairy Milk Fruit & Nut (39 g). mais...
|
|
4696 kcal
|
Exercício:
Indoor Walk - 35 minutos, Apple Health - 23 horas e 25 minutos. mais...
|
A Ganhar 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tenaciousgee
|