Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 março 2024
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93,5 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg .
Ainda faltam: 28,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1437 kcal
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Líp: 54,72g | Prot: 117,54g | Carbs : 114,92g.
Pequeno Almoço: Growth Supplements Whey Protein Concentrado Natural, Nestlé Leite Ninho, Tirol Queijo Mussarela (18g), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Pullman Rap10 Integral. Almoço: Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Patinho Grelhado, Carioca Feijão Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Jantar: LAR Linguiça de Frango Fininha, Pão Francês, LAR Linguiça de Frango Fininha. Snacks/Outros: Tirol Queijo Mussarela (18g), Seara Presunto Cozido sem Capa de Gordura , Pão Francês. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de lisabinho
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