Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 março 2024
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96 kg
Perdidos até agora: 10 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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4523 kcal
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Líp: 151,61g | Prot: 222,55g | Carbs : 541,07g.
Pequeno Almoço: Arroz Integral, Ariztía Pechuga Deshuesada de Pollo. Almoço: Castaño Pan Pita Integral, Nestlé Manjar, Pechuga Deshuesada de Pollo, Arroz Integral. Jantar: Arrollado Primavera, Costa Frac Chocolate, Chop Suey de Pollo, Carne Mongoliana, Arroz Blanco. Snacks/Outros: Cerveza, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nibirux
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