Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 março 2024
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94,4 kg
Perdidos até agora: 35,8 kg .
Ainda faltam: 19,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1793 kcal
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Líp: 112,96g | Prot: 120,10g | Carbs : 70,86g.
Pequeno Almoço: Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Средний Размер #2, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фитнес. Almoço: Гречка Вареная, Цезарь Салат Цезарь с Курицей, SPAR Филе Горбуши под Сыром, Пикник Свинина под Шубой. Jantar: GEON Протеиновые Чипсы . mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Shilov30
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