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F: 13.4%
W: 68,6%
M: 90,5%
Kcal:1579
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60,5 kg
Perdidos até agora: 12,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2118 kcal
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Líp: 68,63g | Prot: 120,55g | Carbs : 252,68g.
Pequeno Almoço: Marmelade, Mischkornbrot, Kaffee mit Milch, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Roi De Trefle Original Französischer Weichkäse, Delikato Räucherlachs. Almoço: REWE Beste Wahl Alaska Seelachsfilets, Ja! Buttergemüse. Jantar: Marmelade, Milbona Quark Magerstufe, Dr. Oetker Bistro Baguette (Provence), Dr. Oetker Bistro Baguette Champignon. Snacks/Outros: Nippon Nippon, Kaffee mit Milch, Mestemacher Pumpernickel (55g), Herta Finesse Putenbrust Mild Geräuchert, Exquisa Frischkäse 0,2%, Erdbeeren, Nektarinen, Birnen, Banane. mais...
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1479 kcal
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Exercício:
Descansar - 16 horas e 52 minutos, Dormir - 7 horas e 8 minutos. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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