Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 março 2024
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94,8 kg
Perdidos até agora: 11,3 kg .
Ainda faltam: 8,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2415 kcal
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Líp: 117,05g | Prot: 125,74g | Carbs : 257,70g.
Pequeno Almoço: Good Sense Raw Sunflower Seeds, Del Monte Avocado, Broccoli , Shadybrook Farms Ground Turkey 93/7, Egg White , Quinoa (Cooked). Almoço: Wal-Mart Gala Apple, Organic Great Value Chia Seeds, Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe) , Great Value Dark Red Kidney Beans, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread, Great Value Boneless Skinless Chicken Breast. Jantar: Whole Wheat Tortilla, Organic Great Value Chia Seeds, Del Monte Avocado, Great Value Black Beans (Frijoles Negros), Quinoa (Cooked). mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mike Carbajal
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