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pretty stable at this weight?
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80,2 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 4,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2332 kcal
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Líp: 48,12g | Prot: 185,49g | Carbs : 263,92g.
Pequeno Almoço: Rooibos, Bonne Maman Black Cherry Conserve, Wholemeal Bread, Aldi Organic Porridge Oats, Aldi Skimmed Milk. Jantar: Waitrose Tenderstem Broccoli Spears, Bananas, Worldwide Foods Classic Basmati Rice, Baked or Grilled Salmon, Cooked Carrots, Ashfield Farm Chicken Thigh Fillets, Bonne Maman Black Cherry Conserve, Aldi Greek Yogurt 0%. Snacks/Outros: Guinness Draught (Can), Bananas, Aldi Skimmed Milk, MyProtein Impact Diet Whey Natural Vanilla, Snackrite Mini Cheese Biscuits, Rooibos, Rooibos. mais...
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3532 kcal
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Exercício:
yoga - 37 minutos, 46km bike ride - 3 horas, Descansar - 14 horas e 23 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Mark 63
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