Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 maio 2015
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60,7 kg
Perdidos até agora: 66,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2066 kcal
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Líp: 94,26g | Prot: 70,83g | Carbs : 231,69g.
Pequeno Almoço: Grof Haver Quinoa Pap. Almoço: Optimel Vanille Yoghurt, AH Avocado Eetrijp, Tijd Voor Ontbijt Superfruit en Pitten, Optimel Perzik Vanille Magere Kwark met Magere Yoghurt, Chiazaad, Perziken. Jantar: Dr. Oetker Pizza Thon, Ristorante Pizza Vegetable, Dr. Oetker Ristorante Pizza Mozzarella. Snacks/Outros: Klene Zoete Zonnetjes Suikervrij, Lay's Oven Chips Cheese Onion. mais...
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3172 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 3 horas, Assistir TV - 8 horas, Correr (Jogging) - 8/kph - 1 hora e 10 minutos, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 30 minutos, em Pé - 1 hora, Dormir - 7 horas, Descansar - 10 minutos, Compras de Supermercado - 30 minutos, Conduzir - 40 minutos, Trabalho de Escritório - 1 hora, Estar Sentado - 1 hora. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de njomnjom
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