Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 março 2024
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73,8 kg
Perdidos até agora: 7,0 kg .
Ainda faltam: 1,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1764 kcal
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Líp: 76,31g | Prot: 66,62g | Carbs : 223,82g.
Pequeno Almoço: Simple Truth Organic Plain Soymilk, Muesli, Kirkland Signature Unsweetened Almond Milk, Bananas. Almoço: Kite Hill Greek Style Almond Milk Yogurt Vanilla Unsweetened, Kirkland Signature Organic Honey, Archer Farms Fuji Apples, Kirkland Signature Organic Walnuts. Jantar: Miyoko's Creamery Cultured Veganbutter, Canyon Bakehouse English Muffin, Private Selection Shelled Edamame. Snacks/Outros: Trader Joe's Vegan Chocolate Chip Cookies, Clif Bar Clif Bar - Chocolate Chip. mais...
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2574 kcal
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Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 1 hora e 1 minuto, Musculação (Moderado) - 35 minutos, Descansar - 14 horas e 24 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de madamelaine
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