Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 março 2024
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100,2 kg
Perdidos até agora: 29,0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1549 kcal
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Líp: 70,25g | Prot: 75,56g | Carbs : 156,44g.
Pequeno Almoço: Hormel Spam Classic. Almoço: Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat), San Luis Sourdough Sourdough Bread (45g), Land O'Lakes Salted Butter, Kemps Fruit on The Bottom Cottage Cheese Pineapple. Jantar: Hellmann's Real Mayonnaise, Toasted White Bread, Tuna in Water (Canned), Heinz Tomato Ketchup, Best Choice Crispy Crowns. Snacks/Outros: Cuties Clementines, Culver's Chocolate Cake Cone - 1 Scoop. mais...
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A Ganhar 7,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Coach MW
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