Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 março 2024
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127,4 kg
Perdidos até agora: 14,2 kg .
Ainda faltam: 37,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2141 kcal
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Líp: 90,83g | Prot: 202,04g | Carbs : 127,02g.
Pequeno Almoço: Max Titanium Pre Workout Hórus, Creatina, Whey Protein. Almoço: Ovo Escalfado, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Ovo Escalfado, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Fígado de Frango, Abóbora Moranga, Abacaxi. Jantar: Scala Queijo Prato, Presunto Fatiado (Extra Magro), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Mamão. Snacks/Outros: Churrasquinho, Empada de Frango, Coxinha. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Daniel Canaã
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