Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 março 2024
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95,9 kg
Perdidos até agora: 17,1 kg .
Ainda faltam: 10,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2841 kcal
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Líp: 140,29g | Prot: 120,93g | Carbs : 242,91g.
Pequeno Almoço: Almonds, Oats Cereal (Dry, Not Fortified), Plantation Blackstrap Molasses, Great Value Chunky Peanut Butter. Almoço: Tomato Sauce, Egg, Toasted Bread, Roma Tomatoes, Coconut Oil. Jantar: Sweet and Sour Pork, Beef Chow Mein or Chop Suey. Snacks/Outros: Hershey's Milk Chocolate Covered Marshmallow Egg, Lancewood Double Cream Yoghurt, Chocolate Cupcake, Light Beer, Chocolate Cupcake, Lancewood Double Cream Yoghurt, Bob's Red Mill Peanut Butter Chocolate & Oats Bar, Lay's Classic Potato Chips (28.3g), Hershey's Milk Chocolate Covered Marshmallow Egg, Lay's Classic Potato Chips (28.3g). mais...
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2339 kcal
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Exercício:
Descansar - 15 horas e 59 minutos, Dormir - 8 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 minuto. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de brianvanniekerk
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