Jornal de ulik77gord, 02 mar 24

Читмил... Вместо 1800ккал все 3000... С завтрашнего дня добавляю свои утренние походы. Погода наконец более ли менее. Можно повыгуливаться

111,4 kg Perdidos até agora: 15,8 kg .    Ainda faltam: 55,4 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

---

3042 kcal

Líp: 122,40g | Prot: 165,96g | Carbs : 321,77g.   Pequeno Almoço: ВкусВилл Бекон, Желтый Сладкий Перец, ВкусВилл Сыр Безлактозный «Фитнес», ВкусВилл Сыр Творожный «Сливочный», ВкусВилл Буженина из Мяса Индейки, ВкусВилл "Живые Зерна" Изделие из Пророщенного Зерна. Almoço: Kinder Pingui Шоколад, Карат Эклеры с Масляным Кремом, Orion Choco Pie Original, Банан, ВкусВилл Сок Томатный без Соли, Кунжутное Масло, Морковь, ВкусВилл Сулини с Зеленью, Зеленая Линия Фарш из Мяса Индейки, Махеевъ Кетчуп без Сахара и Крахмала, Пятерочка Лук Репчатый, ВкусВилл Тесто Фило. Jantar: Урбеч Урбеч из Ядер Арахиса, Mr. Ricco Майонез, Bonduelle Кукуруза, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Помидоры. mais...