|
Как так ?! Обьемы уходят, вес -нет… хотелось бы ради разнообразия хоть какой то отвес..
|
66,1 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg .
Ainda faltam: 14,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1088 kcal
|
Líp: 30,93g | Prot: 51,77g | Carbs : 153,17g.
Pequeno Almoço: Belucci Зефир в Глазури, Сила Традиции Фруктовый Десерт Манго, Ярче Сыр Российский Фасованный, Гречка Вареная. Almoço: Куриные Голени с Кожей, Лента Овощная Смесь с Брокколи, Soba Гречневая Лапша (Вареная). Jantar: Яйцо, Сладкий Красный Перец, Лента Овощная Смесь с Брокколи, Хлебный Дом Бородинский Хлеб , Сыробогатов Творожный Сыр . Snacks/Outros: Простоквашино Творог Мягкий 5%. mais...
|
A Ganhar 1,8 kg por Semana
|