Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 março 2024
|
90,2 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3436 kcal
|
Líp: 129,15g | Prot: 318,49g | Carbs : 186,42g.
Pequeno Almoço: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Домик в деревне Молоко 0,5%, Boombar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Ананас, Голубика, Мегамарт Авокадо, Приготовленный Яичный Белок. Almoço: Капуста, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Болгарский Перец, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Grow Food Куриная Котлета по-Домашнему. Jantar: Домик в деревне Молоко 0,5%, Boombar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир. Snacks/Outros: Племзавод Октябрьский Запеканка Творожная без Сахара с Изюмом, Яблоко. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alexandr Shashkov
|