Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 março 2024
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61,2 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 6,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1443 kcal
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Líp: 54,48g | Prot: 82,96g | Carbs : 151,49g.
Pequeno Almoço: Tropicana Slim Sweetener Classic, Nescafe Classic, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Wortel Dimasak, Sawi Hijau, Shifudo Bakso Ikan, Bihun Goreng. Almoço: Kecambah, Bayam Dimasak (dari Segar), Sinti Sambel Pecel, Semur Ayam, Bakso Ikan, Bihun Goreng, Nasi Merah, Nasi Putih. Jantar: Sambal Goreng, Paha Ayam Panggang, Nasi Merah, Nasi Putih, Nescafe Classic, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (200ml). Snacks/Outros: Alfamart Basreng Pedas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de almuaini.nurmawati
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