Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 março 2024
|
59,2 kg
Perdidos até agora: 22,8 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1427 kcal
|
Líp: 88,70g | Prot: 82,01g | Carbs : 80,40g.
Pequeno Almoço: Орехи Кешью, Соленые Огурцы с Укропом, Сыр Тильзитер, Коломенское Хлеб Тостовый Пшеничный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Велком Колбаса Брауншвейгская. Almoço: Олейна Подсолнечное Масло, Приготовленная Квашеная Капуста, Виктория Треска Жареная (Филе). Jantar: Виктория Треска Жареная (Филе), Олейна Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Салат Айсберг. Snacks/Outros: Фундук Фундук, Орехи Кешью, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Самокат Шаурма. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Phaqel Z
|