Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 março 2024
|
86,3 kg
Perdidos até agora: 14 kg .
Ainda faltam: 1,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1724 kcal
|
Líp: 62,01g | Prot: 168,52g | Carbs : 121,32g.
Pequeno Almoço: Сушеный Инжир, Чай, Чай, Версаль Конфета, Вязанка Ветчина Филейская, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, ПП Оладьи, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой). Almoço: Творожная Запеканка ПП. Jantar: Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Люля-Кебаб из Говядины и Баранины, Куриная Грудка Отварная, Морковь по-Корейски, Салат Витаминный, ВкусВилл Картофель Бэби. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dmitry.s.spiridonov
|