Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 março 2024
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82,7 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg .
Ainda faltam: 7,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1245 kcal
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Líp: 33,44g | Prot: 97,57g | Carbs : 122,86g.
Pequeno Almoço: Brinta Brinta, AH Gebroken Lijnzaad, Jumbo Halfvolle Melk. Almoço: Zwagerman Casselerrib, Milner Jong 30+ Plakken, Lidl Koolhydraatarm Brood. Jantar: HAK Doperwtjes met Worteltjes, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), AH Rundertartaar. Snacks/Outros: AH Fruitspread Abrikoos Minder Suiker, Jumbo Bosvruchten, Wasa Vezelrijk Cracker, De Zaanse Hoeve Magere Kwark, Zwagerman Casselerrib, Wasa Vezelrijk Cracker. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de SnelleEll72
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