Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 maio 2015
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71,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 13,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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686 kcal
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Líp: 16,24g | Prot: 69,08g | Carbs : 71,11g.
Pequeno Almoço: Lider Maní, Pasas, Almendras, Lipton Yellow Label Tea. Almoço: Jumbo Posta Rosada, Pepino (Pelado). Jantar: Patatas Fritas, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Super Pollo Filetitos de Pollo, Tomates. Snacks/Outros: Peras Asiáticas, Soprole Leche Cultivada Zero Lacto, Surlat Yogurt sin Lactosa Light, Manzana Verde. mais...
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2125 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 20 minutos, subir escaleras - 10 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de nathyaleja
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