Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 março 2024
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66,6 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg .
Ainda faltam: 8,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1448 kcal
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Líp: 44,46g | Prot: 101,41g | Carbs : 164,46g.
Pequeno Almoço: Nestlé Leite Ninho em Pó Zero Lactose, Mamão Formosa, Pão Francês sem Miolo, Ovo Mexido. Almoço: Portão de Cambuí Doce de Leite em Tablete, Coca-Cola Refrigerante Zero, Tomates, Alface, Cenouras, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Batata Bolinha, Feijão Tropeiro. Jantar: Lacta Chocolate Ao Leite, Molho de Tomate, Sadia Filé de Peito de Frango, Pão Francês sem Miolo, Queijo Mozzarella. Snacks/Outros: Mamão, Growth Supplements Barra de Proteína Cookies & Cream, Batavo Iogurte Grego Pense Zero Morango, Banana, Sementes Chia Secas. mais...
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A Ganhar 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de ka.bonatto
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