Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 março 2024
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63,2 kg
Perdidos até agora: 12,8 kg .
Ainda faltam: 4,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1016 kcal
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Líp: 44,93g | Prot: 50,95g | Carbs : 102,37g.
Pequeno Almoço: Grandessa Himbeermarmelade, Aldi Mini Roma Rispentomaten, Rinatura Bio Sesam-Samen Geröstet, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Alnatura Reiswaffeln Vollkorn mit Meersalz, Kaffee, Spitzpaprika, Händlmaier's Süßer Senf, Gurke (mit Schale), Lidl Salatherzen, Aldi Natives Olivenöl Extra. Almoço: Zucker, Milbona Schlagsahne, Gut & Günstig Gemahlene Mandeln, Zucker, Ei, Hainich Apfelmus, Layenberger Whey Protein Shake Vanilla Flavour, Penny Markt Speisequark Magerstufe, Mühlenhof Delikatess Rohschinken Fettreduziert, Pellkartoffeln, Maggi Klare Gemüsebrühe, Zwiebeln, Grüne Brechbohnen (Gefroren), Weißes Mehl. Snacks/Outros: Leitungswasser. mais...
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1513 kcal
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Exercício:
Descansar - 11 horas e 58 minutos, Dormir - 12 horas e 2 minutos. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de donaldina
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