Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 março 2024
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69,3 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 3,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1454 kcal
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Líp: 31,48g | Prot: 114,03g | Carbs : 182,70g.
Pequeno Almoço: Davaca Queijo Mussarela, Banana Prata, Ovo, Pullman Pão de Forma Artesano Integral. Almoço: Abóbora Cabotia, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Brócolis Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Snacks/Outros: Nestlé Iogurte Natural Desnatado 2 Ingredientes, Hortifruti Mamão, Camponesa Leite em Pó Desnatado, Banana Prata, Ovo, Quaker Farelo de Aveia. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de patriciasanbre
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