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esse fim de semana tô conseguindo gente fiz uma refeição livre só, com açaí ontem!! seguindo os conselhos agora vai se Deus quiser
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102,9 kg
Perdidos até agora: 14,3 kg .
Ainda faltam: 22,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1329 kcal
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Líp: 28,07g | Prot: 109,76g | Carbs : 157,63g.
Almoço: Tirolez Requeijão Cremoso Light, Friboi Carne Moída de Acém, Wickbold Rap10 Integral, Carioca Feijão Cozido, Friboi Carne Moída de Acém, Abóbora Cabotia, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Purê de Batatas (com Leite Integral), Filé de Frango Grelhado, Abóbora Cabotia, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Outros: Dymatrix Nutrition Whey Gourmet Iso, Nescau Achocolatado, Italac Leite Desnatado. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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 Comentários
Que coisa boa!, a conquista vem da batalha diária. Tenha muita força para permanecer focada no seu propósito!
03 mar 24 por membro: Lili.li.li
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Obrigada linda sim, vai da certo se Deus quiser
03 mar 24 por membro: leticia180996
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