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39.1% BF
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78,9 kg
Perdidos até agora: 21,8 kg .
Ainda faltam: 20,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1241 kcal
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Líp: 40,41g | Prot: 91,92g | Carbs : 131,13g.
Pequeno Almoço: Collagen Hydrolysate, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Trader Joe's California Premium Walnut Halves, Apples , Quaker 100% Whole Grain Oatmeal. Almoço: Great Value Romaine Lettuce, Cucumber (with Peel), Roma Tomatoes, StarKist Foods Tuna Creations Hickory Smoked Tuna (Pouch). Jantar: Honey Boy Canned Pink Salmon, Bloom Greens and Superfoods, One Organic Roasted Seaweed Premium Sushi Nori, Great Value Light Mayonnaise, Cucumber (with Peel), Carrots , Avocados. Snacks/Outros: Blackberries , Strawberries, Blueberries, Great Value Cottage Cheese, Apples, Great Value Powdered Peanut Butter, Protein pudding *Orgain*. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Phoenix4rmAshes
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